Passando rapidinho só para desejar uma boa noite pra todos vocês que passam  por aqui!!!

                                                     Big beeijooooo :))

Olá pessoal!!!

Nunca mais postei nada da minha dieta...
Hoje o meu jantar foi a Sopinha Diet da Taeq e de sobremesa o chocolate esplêndido...tbm zero açúcar!!!

Só passando rapidinho pra desejar um mega bom dia pra todos e dizer que esqueci de tirar as fotos das minhas comidas ontem e do café de hoje kkkkkkkkkk e tbm quase sempre é a mesma coisa...

Hoje eu fiz uma batida de iogurte desnatado com maçã e banana e mais duas torradas com queijo e becel!

Amei essa minha foto! Aqui está um clima assim de querendo chover...oww coisa boa!!! Espero que caia um TEMPORAL...

Olá gente!!!
Comecei a postar aqui e abandonei o meu cantinho...
Agora,como estou vendo que o Vigilantes do Peso está realmente dando certo... resolvi voltar a postar!
Bom,comecei no VP no dia 24 de Novembro de 2012 e de lá pra cá dia 03/02/2013 ELIMINEI 4,500 obaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... :))
Agora vou ver se crio mesmo coragem pra postar aqui a minha dieta!!!
De acordo com o meu peso e minha altura,tenho direito a consumir 30 pontos por dia. Comecei com 32...
Beijos e mais beijos amores...

MEU CAFÉ DA MANHÃ...e só consumi 7 pp!!!

AS FRUTAS BANANAS E MORANGOS,SE TRANSFORMARAM EM UMA BATITA SUPER GELADA...SÓ BASTA MISTURAR COM IOGURTE DESNATADO  E ADOÇAR COM ADOÇANTE DE SUA PREFERÊNCIA...E ACRESCENTAR 3 TORRADAS COM MARGARINA BECEL COM SAL...

E SÓ ME RESTAM 23 PONTOS PRA CONSUMIR ATÉ MEIA NOITE...

Uma música pra relaxar um cadim...e até mais tarde!!!

A agenda para anotar tudo que vc comeu e o guia de bolso...aqui tem todos os pontos que vc precisa!!!

Bom turma,criei coragem e aqui estou postando no meu BLOG...
Vou tentar atualizar todos os dias,mas estou achando o meu cafofo tão simples que tá feio...,não sei mexer aqui nesse blogspot.
O meu negócio e floogar kkkkkkkkkkk